主要功能：练习下肢肌力和增强心肺功能及提高心血管系统功能，也可起到减脂作用。
锻炼方法：双手抓紧扶手，站在滚筒上做跑步运动，停止时可踩在踏板上下来。
注意事项：运动速度不可太快，不适合儿童。